Il Brazilian Jiu-Jitsu
“Per molti la terra, è la fine … Per noi è solo l’inizio.”
Il Jiu JItsu brasiliano è considerata la più efficace delle arti marziali pure.
Ha origini giapponesi, nascendo
dal Jiu JItsu che veniva praticato in Giappone, da cui però
prende le distanze concentrandosi sull'efficacia
dei combattimenti e togliendo tutto quello che era coreografico e inapplicabile.
Lo scopo di questo incredibile sport è di sottomettere l'avversario attraverso leve articolari o strangolamenti, usando il principio del peso corporeo concentrandolo in un unico punto.
Il Jiu JItsu Brasiliano si svolge prevalentemente a terra, dove guardando
la realtà un combattente finisce, ma esamina anche tecniche
di proiezione e combattimento in piedi,
nonchè lo studio approfondito e completo della difesa personale.
Agli inizi il contesto dove il Jiu Jitsu brasiliano ha meritato la sua fama era quello
del combattimento senza regole,
noti come valetudo. Adesso invece, esiste un vero e proprio combattimento sportivo,
con un regolamento coodificato e una federazione ufficiale (IBJJF), che permette
agli atleti di crescere e combattere in totale sicurezza.
L'allenamento si svolge con un'uniforme (detta GI) simile a quella che viene usata nel Judo.
La lezione ha la durata di 90 minuti per gli adulti e 60 minuti per i bambini.
L'allenamento inizia con una fase di riscaldamento con educativi di base, a cui segue una parte tecnica
dove vengono spiegate in maniera approfondita le mosse. Segue una fase di circa 30-40 minuti di Sparring.
L'allenamento si conclude con esercizi streching e flessibilità.
Per i Bambini l'orario è ridotto di 30 minuti, ma vengono comunque integrate nel corso tutte le cose degli adulti, anche se con uno sforzo fisico inferiore.
L'allenamento Agonistico prevede un impegno maggiore, sia a livello di giorni, sia come sforzo fisico e mentale.Questo perchè riteniamo la preparazione agonistica molto importante,
ma comunque ci teniamo a sottolineare che ogni atleta è libero di scegliere se affrontare competizioni oppure no.
Il Jiu Jitsu brasiliano può essere praticato da tutti quelli che godono di un buono stato di salute,
indipendentemente dal peso, dall'età e dal sesso.
Quindi per chiunque abbia voglia di mettersi alla prova con questa arte marziale moderna diciamo
Buon BJJ a Tutti!